Quelques idées de jus de fruits frais le matin pour résister aux températures fraîches de la saison. Le plein de vitamines, encore indispensables en cette période.
Mettre dans un blender avec ou sans glaçon:
Mettre dans un blender avec ou sans glaçon:
Smoothie 1:
20 cl de jus d'orange, 1/2 banane, 1 kiwi.
(Le smoothie peut être filtré pour éliminer les grains du kiwi.)
(Le smoothie peut être filtré pour éliminer les grains du kiwi.)
Smoothie 2:
1 banane, 20 cl de jus de pomme, quelques feuilles d'épinard.
Smoothie 3:
1 banane, 1 pomme, quelques fraises, du jus d'orange (à votre convenance, en fonction de l'onctuosité que vous souhaitez).
1 banane, 1 pomme, quelques fraises, du jus d'orange (à votre convenance, en fonction de l'onctuosité que vous souhaitez).
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